Coluna Nilton Ribeiro – Dicas de cuidados com os pés e a postura ao caminhar

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Para caminhar é sempre importante prestar atenção ao jeito de andar e a sua postura. A forma de carregar bolsas e mochilas ao longo do dia, também serve para nos alertar quanto ao jeito correto de caminhar, e também como maneira de evitar dores e lesões maiores. A parte do corpo que sustenta a caminhada são os pés. O ideal é apoiar todo o pé na hora de pisar, para trabalhar toda a articulação.

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Coluna Nilton Ribeiro – Bandagem elástica funcional: funciona mesmo?

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Quem acompanha esporte, seja ao vivo ou pela televisão, já deve ter visto alguns atletas utilizando uma espécie de faixa colorida em algum lugar do corpo e deve ter se perguntado do que se tratava. Trata-se de uma bandagem elástica funcional, conhecida também como banda neuromuscular ou bandagem elástica. Ela é feita a partir de algodão, possui uma cola especial para grudar na pele e poros para facilitar a respiração cutânea, além de poder ser esticada até 140%.

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Coluna Nilton Ribeiro – Abordagem fisioterapêutica para ganho da marcha

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O período de 0 a 2 anos de idade é fundamental no desenvolvimento e na vida do ser humano, pois é nessa faixa etária que a criança começará a construir sua identidade e autonomia, determinando grande parte de suas capacidades futuras. Durante seus dois primeiros anos a criança, que antes dependia totalmente de seus pais e cuidadores, passa a adquirir certa independência motora, à medida que experimenta e vivencia estímulos.

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Coluna Nilton Ribeiro – Estimulação nas atividades do dia a dia

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Estimular é ensinar, motivar, aproveitar objetos e situações e transformando-os em conhecimento e aprendizagem. É levar a criança, através da brincadeira, a aprender sempre mais. Pode parecer complicado, mas não é. Basta acreditar que o bebê vai aprender e ter vontade de ensinar. Fazer a estimulação na criança é essencial para o seu desenvolvimento e para a aquisição de capacidades. Vou orientar alguns exercícios de estimulação que podem ser feitos durante as atividades do dia a dia.

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Coluna Nilton Ribeiro – Linha do tempo do desenvolvimento da criança

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Muitos fatores influenciam o desenvolvimento de uma criança, principalmente as experiências sociais, como conversar, sorrir, o amor e a segurança que ela recebe. É importante lembrar que o desenvolvimento em algumas áreas influencia o desenvolvimento em outras. Por exemplo, as habilidades motoras contribuem para a capacidade de explorar o meio.

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Coluna Nilton Ribeiro – Sentado em W

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Sentar em “W” refere-se à postura assumida pelas crianças quando se sentam no chão com as pernas posicionadas no formato de um “W”, sendo esta uma das várias posições que a criança pode assumir enquanto brinca. A alternância entre as posições que a criança senta é muito benéfica e estimula a descoberta dos limites do corpo. No entanto, se assumido com frequência, este hábito postural pode gerar alterações ortopédicas, no desenvolvimento ósseo e no desenvolvimento motor.

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Coluna Nilton Ribeiro – Síndrome de Down: o cromossomo do Amor

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Os cromossomos carregam milhares de genes, que determinam todas as nossas características. Desses cromossomos, 44 são denominados regulares e formam pares (de 1 a 22). Os outros dois constituem o par de cromossomos sexuais, chamados XX no caso das meninas e XY no caso dos meninos.

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Coluna Nilton Ribeiro – Hidroterapia ou Hidroginástica: o que fazer?

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Muita gente confunde hidroterapia com hidroginástica. Ambas têm em comum a realização na água, mas possuem finalidades diferentes. A hidroginástica é uma atividade física realizada em piscina aquecida, que proporciona condicionamento físico geral, fortalecimento muscular e melhora da resistência cardiorrespiratória através de uma sequência de exercícios rítmicos executados numa intensidade moderada e de forma ininterrupta.

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Coluna Nilton Ribeiro – Grupo de Estimulação Precoce Essencial

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Estimular é ensinar, motivar, aproveitar objetos e situações e transformá-los em conhecimento e aprendizagem. É levar a criança, através da brincadeira, a aprender sempre mais. Pode parecer complicado, mas não é. Basta acreditar que o bebê vai aprender e ter vontade de ensinar. A ajuda de profissionais como pediatra, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, fonoaudiólogos, psicólogos e psicopedagogos, é fundamental nesta etapa.

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Coluna Nilton Ribeiro – Centro Especializado em Reabilitação em Araxá

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O que mais tem sido discutido nos últimos tempos é a promoção sobre cuidados com a saúde e uma melhor qualidade de vida. Visando isto, o Ministério da Saúde (MS) criou o programa Viver sem Limite, implantando Centros Especializados em Reabilitação (CER), onde o acesso a qualidade de serviços do Sistema Único de Saúde (SUS) foi ampliado, beneficiando a todos os usuários com atendimentos voltados para a melhora da qualidade de vida, auto-estima, e reabilitação física e intelectual.

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