Coluna Nilton Ribeiro – Outubro Rosa: prevenção do câncer de mama

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O Outubro Rosa é o mês dedicado à prevenção do câncer de mama. Comemorado em todo o mundo, a iniciativa começou nos EUA, quando durante esse mês várias ações de combate ao câncer de mama eram realizadas em vários estados daquele país. O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama, e há vários tipos. Alguns tipos têm desenvolvimento rápido, enquanto outros crescem mais lentamente.

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Coluna Nilton Ribeiro – Setembro Amarelo: vamos prevenir o suicídio?!

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O tema é complexo, delicado e cheio de tabus, mas não pode ser ignorado pela sociedade. Foi pensando nisso que decidi escrever sobre o tema, pois é uma questão que envolve a todos e não podemos ficar calados mediante tantos fatos que ocorrem. A cada suicídio, pelo menos seis pessoas são impactadas diretamente. Só no Brasil, 32 pessoas cometem suicídio todos os dias.

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Coluna Nilton Ribeiro – O que as crianças aprendem enquanto brincam

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Brincar é crucial para o crescimento social, emocional, físico e cognitivo da criança. É a maneira da qual ela irá aprender sobre seu corpo e sobre o mundo em que vive. Para conseguir isso, ela vai usar os cinco sentidos, principalmente no primeiro ano de vida. O principal objetivo da brincadeira é explorar. E, para uma criança pequena, tudo é experimento, até jogar o prato de comida no chão para ver o que acontece.

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Coluna Nilton Ribeiro – Brincar com os filhos

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Fim do expediente, já em casa e depois do jantar, o cansaço, enfim, bate, e é quando as crianças perguntam: “Papai, mamãe, vocês querem brincar?”. Difícil encontrar quem responda ao convite afirmativamente e com empolgação genuína, afinal, com a rotina corrida, é natural que os pais se sintam exaustos no final do dia, sem disposição para se sentar no chão e encarar uma partida de um jogo ou uma rodada de faz-de-conta.

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Coluna Nilton Ribeiro – Dicas de cuidados com os pés e a postura ao caminhar

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Para caminhar é sempre importante prestar atenção ao jeito de andar e a sua postura. A forma de carregar bolsas e mochilas ao longo do dia, também serve para nos alertar quanto ao jeito correto de caminhar, e também como maneira de evitar dores e lesões maiores. A parte do corpo que sustenta a caminhada são os pés. O ideal é apoiar todo o pé na hora de pisar, para trabalhar toda a articulação.

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Coluna Nilton Ribeiro – Bandagem elástica funcional: funciona mesmo?

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Quem acompanha esporte, seja ao vivo ou pela televisão, já deve ter visto alguns atletas utilizando uma espécie de faixa colorida em algum lugar do corpo e deve ter se perguntado do que se tratava. Trata-se de uma bandagem elástica funcional, conhecida também como banda neuromuscular ou bandagem elástica. Ela é feita a partir de algodão, possui uma cola especial para grudar na pele e poros para facilitar a respiração cutânea, além de poder ser esticada até 140%.

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Coluna Nilton Ribeiro – Abordagem fisioterapêutica para ganho da marcha

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O período de 0 a 2 anos de idade é fundamental no desenvolvimento e na vida do ser humano, pois é nessa faixa etária que a criança começará a construir sua identidade e autonomia, determinando grande parte de suas capacidades futuras. Durante seus dois primeiros anos a criança, que antes dependia totalmente de seus pais e cuidadores, passa a adquirir certa independência motora, à medida que experimenta e vivencia estímulos.

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Coluna Nilton Ribeiro – Estimulação nas atividades do dia a dia

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Estimular é ensinar, motivar, aproveitar objetos e situações e transformando-os em conhecimento e aprendizagem. É levar a criança, através da brincadeira, a aprender sempre mais. Pode parecer complicado, mas não é. Basta acreditar que o bebê vai aprender e ter vontade de ensinar. Fazer a estimulação na criança é essencial para o seu desenvolvimento e para a aquisição de capacidades. Vou orientar alguns exercícios de estimulação que podem ser feitos durante as atividades do dia a dia.

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Coluna Nilton Ribeiro – Linha do tempo do desenvolvimento da criança

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Muitos fatores influenciam o desenvolvimento de uma criança, principalmente as experiências sociais, como conversar, sorrir, o amor e a segurança que ela recebe. É importante lembrar que o desenvolvimento em algumas áreas influencia o desenvolvimento em outras. Por exemplo, as habilidades motoras contribuem para a capacidade de explorar o meio.

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Coluna Nilton Ribeiro – Sentado em W

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Sentar em “W” refere-se à postura assumida pelas crianças quando se sentam no chão com as pernas posicionadas no formato de um “W”, sendo esta uma das várias posições que a criança pode assumir enquanto brinca. A alternância entre as posições que a criança senta é muito benéfica e estimula a descoberta dos limites do corpo. No entanto, se assumido com frequência, este hábito postural pode gerar alterações ortopédicas, no desenvolvimento ósseo e no desenvolvimento motor.

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